أفضل 6 مساجات للعضلات في عام 2022: الكريمات وزيوت CBD والمواد الهلامية لتخفيف الألم

عروض جيدة لفرك العضلات تخفيف الآلام المؤقتة ويمكنه أيضًا تسريع الشفاء والتعافي من خلال تقليل الالتهاب الناجم عن الإصابة الحادة. على الرغم من أن التدليك العضلي لا يمكن أن يعالج المشكلة الأساسية للآلام المزمنة ، إلا أنه يمكن أن يجعل الألم أكثر سهولة. بعد تجربة العديد من أنواع الجل والكريمات والزيوت والرول أون في السنوات الأخيرة ، يمكننا أن نخبرك أنه ليست كل أنواع فرك العضلات (لاستخدام المصطلح عمومًا) تعمل بنفس الطريقة بالنسبة لنا كما تفعل بالنسبة لك. لذلك إذا جربت فرك CBD ولم تشعر بالكثير من الراحة ، فلا تتخلى عن الفئة بأكملها. بدلًا من ذلك ، جرب شيئًا يحتوي على مكونات مختلفة مثل الليدوكائين أو المغنيسيوم. وتأكدي من اتباع التعليمات أيضًا - فدهن الكثير من الكريم كثيرًا لن يساعد ، وقد يسبب تهيجًا.

محتويات

لمساعدتك على البدء ، إليك أفضل أنواع التدليك للعضلات في عام 2022 حتى تتمكن من التخلص من الألم وتشنجات العضلات.

كريم ليدوكائين أيسي هوت ماكس سترينث

  كريم ليدوكائين أيسي هوت ماكس سترينث

كان Icy Hot موجودًا منذ سنوات. لقد كان الذهاب للمدربين والمدربين في المدرسة الثانوية ، واستخدمنا الأشياء بعد العديد من مباريات المصارعة في اليوم وما زلنا نستخدمها بشكل شبه منتظم اليوم. يخلق المنثول الموجود في التركيبة إحساسًا سريعًا بالتبريد والتهدئة (نعم ، يصبح شديدًا في بعض الأحيان) ، ثم يوفر 4٪ ليدوكائين بعض الراحة عن طريق تقليل حساسية الأعصاب في منطقة التطبيق. بعد فترة قصيرة ، ستشعر بإحساس دافئ غامض ، وبالتالي الجزء الساخن من الاسم. نحن نحب هذه الأشياء ، لكن بالتأكيد لا تستخدمها أكثر من ثلاث مرات في يوم واحد ، وإلا ستصاب بطفح جلدي.









مقتطفات كريم العضلات CBD

  مقتطفات كريم العضلات CBD

نعم ، 90 دولارًا مقابل قصدير 2.8 أونصة من فرك العضلات باهظ الثمن. ومع ذلك ، كنا نستخدم هذه الأشياء بشكل حصري تقريبًا لعلاج إصابة في الكتف ، ويمكننا إخبارك بهذا: أنت يستطيع ضع سعرًا لتخفيف الآلام ، وهو أعلى بكثير من 90 دولارًا قبل أن يكون غاليًا جدًا. 1500 مليغرام الكانابيديول تركيز (CBD) في هذه الصيغة أعلى بكثير من العديد من فرك عضلات CDB الأخرى. مزيج المكونات الأخرى ، مثل الجوجوبا والمنثول وزبدة الشيا يساعد في الاسترخاء والهدوء بمفرده. في السنوات الماضية ، كنا متشككين موضعيين في CDB ، خاصة بعد استخدام عدد قليل من الكريمات بتركيز أقل من الكانابيديول. في البحث عن الراحة من هذا التواء الكتف اللعين ، جربنا هذه الأشياء القوية للغاية ، وكانت الراحة حقيقية ومرحب بها للغاية ، حيث استمرت عدة ساعات بعد كل تطبيق.

غسول المغنيسيوم القديم للغاية

أولاً ، دعني أكون واضحًا تمامًا: نحن لا ندافع عن ، ولا نؤمن بالضرورة بقدرة ، منتج المغنيسيوم الموضعي على دخول الجسم والمساعدة في تعويض نقص المغنيسيوم ، والذي يمكن أن يسبب كل شيء من تقلصات العضلات إلى مشاكل الجهاز الهضمي لمشاكل النوم. للتخفيف من آلام العضلات أو المفاصل ، يمكن أن يوفر جل أو غسول المغنيسيوم راحة مؤقتة ، مما يقلل من الالتهاب والشد. افركيها بعمق واسمح لأقصى قدر من الامتصاص (أي لا ترتدي قميصًا أو بنطالًا بسرعة كبيرة) وكن مستعدًا لقليل من الحكة مع الراحة.

علاج Penetrex لتخفيف الآلام

  علاج Penetrex لتخفيف الآلام

يستخدم كريم Penetrex على ما يبدو من قبل الجميع ، من عدائي الماراثون التنافسي إلى الأشخاص الذين يواجهون آلام الظهر في كل مرة يقفون فيها من على كرسي. ما يميز هذا الكريم عن معظم أنواع التدليك العضلي الأخرى هو أنه لا يستخدم عوامل 'التبريد' مثل المنثول أو زيت القرنفل الذي يخفي الألم بشكل فعال ، ولكنه مصمم لتقليل الالتهاب ، وإزالة السبب الجذري لبعض الألم. تأثيرات التخفيف ليست فورية كما هو الحال مع الخيارات الأخرى ، لكنها دائمة نسبيًا.

بيوفريز يبرد الألم

  بيوفريز يبرد الألم

لن يقوم بيوفريز بإصلاح عضلة الربلة المتوترة أو الركبة الملتوية ، ولكنه قد يساعد فقط في التخلص من الألم من عقلك. العنصر النشط هنا هو المنثول ، وهو موجود بتركيز كافٍ لتخفيف التبريد السريع - فكر بنسبة 4 ٪ مقارنة بالمنثول 1 ٪ في Icy Hot. نظرًا لأن هذه التركيبة لا تستخدم مكونات نشطة أخرى ، يمكنك وضعها حتى أربع مرات يوميًا ، مما يجعلها خيارًا رائعًا للتخفيف من الألم الناجم عن الإصابات الطفيفة التي تتوقع الشفاء منها عاجلاً وليس آجلاً.

فرك العضلات Tiger Balm

  فرك العضلات Tiger Balm

من المحتمل أنك تعرف هذا بالفعل ، لكن لا تبالغ في استخدام Tiger Balm. هذه المادة هي 5٪ منثول (أعلى تركيز في اختياراتنا) ، 3٪ كافور ، و 15٪ ميثيل ساليسيلات. أخيرًا ، هذا هو 21 ٪ من المكونات النشطة لتخفيف الآلام الموضعية - وبعبارة أخرى ، هذه الأشياء مكثفة. لكنه أيضًا مصدر موثوق به للتخفيف من آلام العضلات ، ناهيك عن آلام المفاصل والعمود الفقري. ضع في اعتبارك بشدة ارتداء القفازات أثناء وضعه ، لأنك لا تريد حقًا دخول القليل من Tiger Balm إلى فمك أو أنفك أو عينيك.

تعليقات

أفضل ما في ، كريم ، لياقة ، صحة ، فرك العضلات ، العناية بالبشرة ، العافية
فئة
الصحة
حاهم
أصلع
خطوط إرشاد
ثياب
العناية باللحية
نمو الشعر
العناية بالجسم
الأحذية
العطر ومزيل العرق
الحمام والدش
متنوع
قص الشعر وحلاقة الرأس
حلاقة الوجه
استعراض
تسريحة شعر
الاستدراج
تسريحات للشعر
مقالات
آلي
ثقافة
لياقة بدنية
طعام شراب
موضة
في الهواء الطلق
يسافر
حياة الرجل
متميز
الأبوة
كحول
الكتب
ملاكمة
لغة الجسد
طبخ
تسريب
المشاركات الشعبية
كيفية إزالة العلقة بأمان (أو تجنبها تمامًا)
كيفية إزالة العلقة بأمان (أو تجنبها تمامًا)

في الهواء الطلق

أفضل 10 ولاعات يمكن الاحتفاظ بها في متناول اليد في عام 2023
أفضل 10 ولاعات يمكن الاحتفاظ بها في متناول اليد في عام 2023

ثقافة

لا يحصل شخص واحد من بين اثنين من البالغين الأمريكيين على ما يكفي من المغنيسيوم - فهذه الأطعمة تساعد
لا يحصل شخص واحد من بين اثنين من البالغين الأمريكيين على ما يكفي من المغنيسيوم - فهذه الأطعمة تساعد

طعام شراب

ستارة الذقن (أميش بيرد): كيف تحلق ، أمثلة ، والمزيد!
ستارة الذقن (أميش بيرد): كيف تحلق ، أمثلة ، والمزيد!

الصحة

هل تستخدمين كريم الحلاقة بشفرة الحلاقة الكهربائية؟
هل تستخدمين كريم الحلاقة بشفرة الحلاقة الكهربائية؟

مدونة

مقالات مثيرة للاهتمام