أفضل المراتب لآلام الظهر: 16 خيارًا لراحة مسائية مثالية

ما هو أفضل مرتبة لآلام الظهر؟ إذا كنت تعاني من آلام الظهر ولا يمكنك الحصول على نوم مريح ، فقد يكون الوقت قد حان لتغيير مرتبتك. أفضل مرتبة بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من آلام الظهر ، فهو يقدم دعمًا أفضل لأسفل الظهر ويمكن أن يدعم تقوس الجسم. عندما يتعلق الأمر ب الحصول على نوم أفضل ، فالأمر لا يتعلق فقط بساعات النوم. عامل كبير آخر هو أن أفضل مرتبة لآلام الظهر تعتمد على وضع نومك المحدد. يمكنك الحصول على قسط كافٍ من النوم الذي تحتاجه ، ولكن إذا لم يكن النوم المريح أو استيقظت مصابًا بألم في الظهر ، فلن تشعر بالراحة ، الأمر الذي يمكن أن يلحق بك بعدة طرق.

عندما لا تحصل على نوم مناسب ، يمكن أن تتأثر صحتك. قد تكون هذه حالات صحية مثل ارتفاع ضغط الدم والسكري والسكتة الدماغية وانخفاض الدافع الجنسي والعديد من المشكلات المتعلقة بالصحة. يعني اختيار المرتبة المناسبة نظافة نوم مناسبة وتخفيف الضغط الذي يعالج مشاكل آلام الظهر. والآن سيتم شحن معظم المراتب مباشرة إلى باب منزلك بفضل الشعبية مرتبة 'bed in a box' مفهوم.

محتويات
  مرتبة Nolah Signature مقاس 12 بوصة في الغرفة.

مرتبة نولا المميزة مقاس 12 بوصة

تستخدم مرتبة Nolah Signature تقنية AirFoam لتوفير تخفيف الضغط بقاعدة أكثر سمكًا وقطنًا عضويًا فاخرًا غير مبيض. هذا هو أفضل مرتبة من Nolah لتخفيف الضغط مع 75٪ رغوة أكثر لتخفيف الضغط لتخفيف الضغط على رقبتك وكتفيك ووركيك.





يخلق القطن العضوي الناعم الفاخر غطاء التبريد للتخلص من الرطوبة وحماية Nolah AirForm الفخم. تم تعزيز الأساس الأساسي لمساعدة الطبقات العليا في دعم وتحديد شكل جسمك. الإسفنج عالي الكثافة عبارة عن مرتبة قابلة للتنفس ومتينة ومضمونة لتدوم مدى الحياة.

  مرتبة Amerisleep AS1 في غرفة النوم.

Amerisleep AS1

تحافظ مادة Bio-Pur ذات الأساس النباتي على برودة الأشخاص الذين ينامون طوال الليل. يتميز بتصميم الخلية المفتوحة للسماح لمزيد من الهواء بالدوران وإبعاد الهواء الدافئ. يتوفر Bio-Pur في كل مرتبة من مراتب Amerisleep التي توفر تجربة نوم أكثر صحة ودعمًا سريع الاستجابة لآلام الظهر.

ترتد طبقات الإسفنج المرن بشكل أفضل في المرتبة ، لذلك لا تشعر بأنك عالق عندما تتحرك أثناء النوم. النوم بشكل أفضل مع العلم أن المرتبة ستخفف نقاط الضغط المؤلمة وتمنع تراكم الحرارة.

  مرتبة Tempur-Pedic Tempur-Adapt في غرفة النوم.

مرتبة Tempur-Pedic Combat-Adapt

تتميز مرتبة Tempur-Adapt بالمواد التي طورتها ناسا في البداية. تعمل كل طبقة معًا لدعم جسمك وتخفيف الضغط. يمنحك الملف الشخصي الأطول طبقات تتكيف باستمرار مع الشكل ودرجة الحرارة.





يساعد الهيكل الخلوي المتقدم للفراش على تخفيف منافذ الضغط التي تسبب لك التقلب أثناء الليل. تم تصميم كل مرتبة بخصائص امتصاص الحركة التدريجية لمنع انتقال الحركة وترك شريكك دون إزعاج أثناء الليل.

  مرتبة Nectar Premier ذات الإسفنج المرن في غرفة النوم.

مرتبة نكتار بريمير ميموري فوم

مرتبة الهلام الميموري فوم من نكتار يساعدك على النوم بشكل أكثر برودة وراحة مع دعم أفضل للكونتور. يعمل الغطاء الناعم والقابل للتهوية على إبعاد الحرارة عن جسمك باستخدام تقنية ActiveCool HD ، التي تتكيف مع درجة حرارة جسمك أثناء النوم. ستحصلين على مزيد من التمزق والكونتور ونقل أقل للحركة حتى ينال الجميع نومًا مثاليًا ليلاً.

تخلق الرغوة الأكثر كثافة طبقة راحة أخرى وترخي عضلاتك عن طريق تقليل إجهاد نقاط الضغط لديك. اختبر ارتدادًا سريعًا مع الإسفنج سريع الاستجابة لدعم جسمك ، بما في ذلك الكتفين والوركين والساقين. تعد محاذاة العمود الفقري بشكل أفضل أمرًا أساسيًا لنظافة نومك.

  مرتبة Casper Original في غرفة النوم.

مرتبة كاسبر الأصلية

يتم اختبار كل مرتبة بدقة للتأكد من أنها تقدم الدعم الأمثل حتى لا تستيقظ عدة مرات أثناء الليل. الغطاء المنسوج المميز ، بالإضافة إلى طبقات الإسفنج ، يخلق Signature Casper Feel ويهدئك للنوم كل ليلة. ستشعر الوركين والعمود الفقري والكتفين بالراحة الفورية من الدعم المخصص من المرتبة.

تم تصنيع مراتب Casper من Casper 4D Sleep Technology ، وهي تركيبة مبتكرة تجمع معًا مرتبة تعالج الأبعاد الأربعة للنوم. تستهدف المرتبة مناطق منفصلة لدعم جسمك ومواءمته. رغوة أكثر ليونة تحيط بكتفيك بينما تدعم رغوة أقوى الوركين والخصر وأسفل الظهر.

  مرتبة Purple Hybrid في غرفة نوم أرجوانية.

مرتبة بيربل هايبرد

توفر مرتبة Purple Hybrid Mattress مزيجًا من شبكة جل ، وملفات دعم ، ورغوة انتقالية مبطنة. تساعد الملفات ذات الجيوب على تحقيق تدفق هواء أكبر يوفر استجابة أكبر ويزيد من متانة المرتبة. المراتب الهجينة هي مزيج مثالي من الإسفنج والملفات التي تمنحك نومًا مريحًا طوال الليل في كل مرة. لن تنام أبدًا ساخناً بفضل دوران الهواء من الملفات.

ستدعم شبكة الوسادة الناعمة نقاط الضغط على وركيك وكتفيك أثناء تحديد الوجه لبقية جسمك. إن شبكة Purple GelFlex Grid مقاس 2 بوصة مصنوعة من مادة GelFlex المحايدة للحرارة والمرنة للغاية ، وهي مصممة لتثني مباشرة تحت نقاط الضغط ولكنها لا تزال تدعم بقية جسمك.

  زوجان يستلقيان على مرتبة ليلى ميموري فوم في غرفة النوم.

ليلى سليب فراش كوين ميمورى فوم

تستخدم Layla Memory Foam رغوة نحاسية لأن الجل النحاسي يتفاعل مع زيادة الضغط مع استجابة ثابتة. المرتبة تبقى طرية وستدعمك لتوفير الدعم حول مناطق الضغط العميقة. ربما تكون مرتبة ليلى واحدة من أكثر المراتب تميزًا في السوق ، وهي قابلة للقلب. يمكنك تحديد ما إذا كنت بحاجة إلى مرتبة أكثر نعومة أو صلابة ببساطة عن طريق قلب المرتبة. في الأساس ، لديك مرتبتان في واحدة ويمكنك اختيار الأفضل لراحتك.

إذا كنت تنام على الظهر أو المعدة ، فستحب الدعم المتزايد مع حوض أقل من الجانب الأكثر صلابة. سيحب الأشخاص الذين ينامون على الجانب الشعور المعانق الفخم للدعم التفاعلي لجميع نقاط الضغط الخاصة بك. النحاس الموجود في الجل موصل ، مما يعني أنه سيحمل الحرارة بعيدًا عن جسمك للحصول على تجربة نوم أكثر برودة. النحاس أيضًا مضاد للميكروبات يحارب الرائحة والبكتيريا ويحافظ على شعور مرتبتك ورائحتها منعشة.

  لقطة مقرّبة لمرتبة Parachute Eco Comfort.

مرتبة باراشوت ايكو كومفورت

واحد من أفضل المراتب الصديقة للبيئة هناك ، تم تصميم Parachute Eco Comfort لتوفير الدعم والراحة. هناك ثلاث مناطق راحة تدعم مناطق مختلفة من الجسم. تحتوي المنطقة 1 على ملف أكثر نعومة لتوفير الراحة لأكتافك. تحتوي المنطقة 2 على نفس الملفات الناعمة لساقيك وتحافظ على عمودك الفقري في خط أثناء النوم. منطقة الدعم هي ملف أقوى يدعم الورك والظهر.

يتكون Eco Comfort من طبقات من الصوف النيوزيلندي الخالص والقطن العضوي بنسبة 100٪ والملفات ذات الجيوب المعنقة يدويًا. يوفر التصميم ذو الصلابة المتوسطة محاذاة مثالية للعمود الفقري لجميع أوضاع النوم.

  مرتبة Avocado Vegan Latex في غرفة النوم.

مرتبة أفوكادو نباتية لاتكس

هذه واحدة أخرى من المراتب الصديقة للبيئة المفضلة لدينا ، وتوفر هذه المرتبة أيضًا الكثير من الراحة والدعم. يتميز بتصميم حاصل على براءة اختراع يتضمن 9 بوصات من لاتكس دنلوب العضوي ، وثلاث مناطق مستهدفة ومحيط ، وطبقات مبللة للارتداد ، وقطعة علوية من القطن العضوي مزينة بالإبر.

إذا لم يتم بيع مفهوم مرتبة اللاتكس حتى الآن ، فلاحظ أن Avocado قد بذل قصارى جهده لتطوير مرتبة طبيعية بالكامل تبلغ 7.5 من 10 على مقياس الحزم ، صمم مع وضع الأشخاص الذين ينامون طويلًا وكبيرًا في الاعتبار ، تصميم لمن ينامون على الظهر والمعدة ، واستخدام 'اللاتكس الملتف' الحاصل على براءة اختراع للوصول إلى التوازن المثالي بين الارتداد والاستجابة. والأفضل من ذلك ، أن الأفوكادو أيضًا خرجت عن طريقها لجعل هذه مرتبة سالبة الكربون وخالية من النفايات. بشكل عام ، فإن بنية هذه المرتبة تجعلها تجربة نوم متينة ، وباردة ، وثابتة ، ولطيفة.

  مرتبة هيليكس توايلايت في الغرفة.

مرتبة هيليكس توايلايت

لا داعي للقلق بشأن الليالي المتعرقة مع Helix Twilight أو Helix Twilight Luxe لأن غطاء المرتبة القابل للتنفس يحافظ على برودة المرتبة طوال الليل. هناك عدة طبقات من الإسفنج ذو الكثافة المختلفة التي تخفف الضغط وتنحيف الجسم لدعم شكل جسمك. المرتبة أعلى بقليل من مستوى الصلابة المتوسطة ، وهي تدعم أي وضع للنوم ونوع الجسم.

لا تقلق بشأن الغرق أو الترهل ، وذلك بفضل الطبقات العلوية الصلبة وطبقات القاعدة الداعمة والملفات الزنبركية الملفوفة بشكل فردي. يتميز الإصدار Luxe أيضًا بدعم أسفل الظهر لتوفير مزيد من الراحة وتخفيف الضغط. بغض النظر عن المرتبة التي تختارها ، كلاهما يوفر غطاء Helix's Soft Touch Design الذي تم تحسينه لتدفق الهواء.

  توجد مرتبة Saatva Classic في فناء مواجه للمحيط.

تتوفر مرتبة كلاسيكية

سيستفيد أي وضع للنوم من تقنية منطقة العمود الفقري ورغوة الذاكرة عالية الكثافة. المراتب الكلاسيكية هي المرتبة الرئيسية في Saatva ، وقد حازت على لقب Classic لأنها توفر قدرًا كبيرًا من الراحة للظهر والمفاصل. يوجد سطح وسادة أوروبي يحتضنك ويحيط بجسمك للحصول على دعم متجاوب ودائم. توجد ملفات دعم ملفوفة بشكل فردي ودعم مدمج لأسفل الظهر يمنحك دعمًا محسنًا لأسفل الظهر في منتصف المرتبة مباشرة.

تأتي مرتبة Saatva الكلاسيكية بثلاثة مستويات مختلفة من الراحة: Plush و Luxury Firm و Firm. يمكنك أيضًا الاختيار من بين ارتفاعات مختلفة للمرتبة - فكر في الأمر على أنه مرتبة مريحة خاصة بك. عندما يتم تسليم المرتبة ، سيقومون بتسليمها إلى غرفة مخصصة ، وإعدادها ، وسحب مرتبتك القديمة ، كل ذلك مجانًا!

  أسرة تجلس على DreamCloud - مرتبة فاخرة هجينة في غرفة النوم.

The DreamCloud - مرتبة فاخرة هجينة

تبدأ الراحة بلمسة وتستمر حتى القاعدة مع مرتبة دريم كلاود الفاخرة الهجينة. يشبه الفوم المبطن مع الجزء العلوي من الكشمير لمس السحابة ، مما يجعلك تغفو في أي وقت من الأوقات. تتوافق ملفات الدعم الملفوفة بشكل فردي ورغوة الذاكرة مع شكل جسمك الفردي ووضعية النوم.

تساعدك طبقة الإسفنج الهلامية على الاستقرار في المرتبة بما يكفي لتهدئة جسدك بلطف وتلبية المستوى المناسب من الغطس. لن تسخن مع رغوة الذاكرة الهلامية هذه ، ولن تدرك أبدًا أن شريكك قد تحرك ، وذلك بفضل استقرار الملفات الداخلية ورغوة الذاكرة.

  مرتبة WinkBed في غرفة النوم.

سرير WinkBed

احصل على نوم أفضل ليلاً مع غطاء Tencel الطبيعي الفريد 100٪ من الأوكالبتوس مع نظام دعم إضافي مضاد للترهل. كل مرتبة مصنوعة يدويًا ومصنوعة حسب الطلب في الغرب الأوسط وتوفر نظام إغاثة من ثلاث خطوات للوراء. ابدأ بغطاء الأوكالبتوس ، وغطاء وسادة أوروبي مبطن برغوة هلامية ، والملفات ذات الجيوب ، وكلها مصممة للسماح للسرير بالتنفس وخلق أقصى تدفق للهواء حتى تنام باردًا.

هذه المرتبة مثالية إذا كنت تريد توسيدًا مريحًا ودعمًا عميقًا مع تخفيف آلام الظهر والورك والكتف أيضًا. توجد طبقة من رغوة جل مثبتة فوق الينابيع مباشرةً لتوفير تقنية SleepCalm Motion Isolation ، وهي تقنية تقضي تقريبًا على أي اضطرابات منك أو من شريكك الذي لا يهدأ. يعزز Lumbarlayer أيضًا الدعم المستهدف في جميع أنحاء منتصف جسمك حيث تكون في أمس الحاجة إليه.

  مرتبة زوما في غرفة النوم.

فراش الجمعة

مراتب Zoma هي الأفضل بالنسبة لك والأفضل للبيئة ، وهي مصنوعة في الولايات المتحدة وتستخدم مواد صديقة للبيئة. الرغوة حاصلة على شهادة CertiPUR-US وخالية من المواد الكيميائية السامة ومنخفضة في المركبات العضوية المتطايرة (VOCs). يعمل نظام الدعم ثلاثي المناطق Triangulex على تخفيف نقاط الضغط المسببة للألم حتى تتمكن من النوم باسترخاء وراحة كل ليلة.

مصنوعة من رغوة الذاكرة الهلامية وقنوات التبريد والنسيج المهواة لضمان نومك بشكل سليم ومريح. يكمل كريم الأساس الأساسي الدعم من خلال الحفاظ على محاذاة جسمك بشكل مثالي أثناء النوم ، بغض النظر عن طريقة نومك. اعلم أنه أثناء تغييرك للوضع أثناء الليل ، سيتغير الزنبرك والارتداد من مرتبة الجل معك في كل مرة.

  مرتبة Layla Hybrid موجودة في غرفة النوم.

مرتبة ليلى هايبرد

مرتبة ليلى أخرى ، هذه المرتبة الهجينة هي مرتبة فريدة تحتوي على نوابض لولبية ملفوفة بشكل فردي في الوسط وطبقات إسفنجية في الأعلى والأسفل. يمكنك قلب هذه المرتبة الهجينة لتجد الراحة المثالية. جانب واحد أكثر ليونة بينما الآخر أكثر حزما. بغض النظر عن مستوى الراحة الذي تختاره ، ستوفر لك النوابض دعم العمود الفقري الذي تحتاجه لنوم مثالي.

يحافظ Infinity Edge Support على الحواف من الترهل ويحافظ على الصلابة المطلوبة للحفاظ على ثبات المرتبة. حافظ على البرودة والجفاف طوال الليل مع رغوة الهلام النحاسية وغطاء المرتبة المسامي. يعد الحفاظ على مرتبتك نظيفة والحفاظ عليها أمرًا سهلاً للغاية مع غطاء المرتبة القابل للإزالة بسحاب والذي يتم تضمينه مع كل مرتبة. هذه المرتبة مثالية تمامًا لأي وضع نوم تقريبًا.

  مرتبة نوم مستوى في غرفة النوم.

ليفل سليب فراش

دع راحة وثبات مرتبة النوم ليفيل تمتص كتفيك ، وتدعم أسفل ظهرك ، وتحيط بالوركين ، وكل ذلك من أجل نقاط الضغط المنخفض وللمحاذاة الشوكية الإضافية. ثلاث مناطق من الإسفنج عالي الجودة تحافظ على جسدك مهدئًا طوال الليل. قم بتحسين نوعية النوم والنوم بشكل أسرع مع مرتبة CertiPUR-US المعتمدة.

يبلغ سمك مراتب النوم من ليفل 11 بوصة مع منطقة أكثر نعومة لرأسك وكتفيك ، ومنطقة ثابتة لجذعك ، ومستوى متوسط ​​للورك والساقين. سيشهد الأشخاص الذين ينامون على الظهر والجانب تحسينات كبيرة في أنماط نومهم وسوف يستيقظون منتعشين وجاهزين لبدء يومهم. سيساعدك الشعور بانعدام الوزن على منح عضلاتك ومفاصلك الاسترخاء الذي تحتاجه أثناء دورة نومك.

أسئلة مكررة

هل المراتب الصلبة أم الناعمة أفضل لألم الظهر؟

إذا اخترت مرتبة ناعمة ، فقد يتسبب ذلك في عدم انتظام ظهرك أثناء النوم. إذا اخترت مرتبة أكثر صلابة ، يمكن للصلابة أن تضع ضغطًا مشتركًا على الوركين والعمود الفقري. إنها دورة لا تنتهي حيث يؤثر الألم على النوم.

عادةً ما توفر مرتبة متوسطة الصلابة أو متينة أفضل تسكين من آلام الظهر. لتعزيز محاذاة العمود الفقري بشكل صحي ، تحتاج إلى اختيار مرتبة تضع كتفك ووركيك في صف واحد حتى يتمكن ظهرك من الاسترخاء.

هل المراتب الإسفنجية أو ذات النوابض أفضل لألم الظهر؟

يوصي معظم أطباء الظهر بالمراتب الميموري فوم أو المراتب اللاتكس لتخفيف الضغط. سوف تتوافق مراتب الإسفنج الميموري فوم واللاتكس مع جسمك ، وتضع نقاط الضغط لديك وتدعم عمودك الفقري للحفاظ على محاذاة.

عادةً ما تكون الإسفنج الميموري ، ولفائف الأوفست ، والملفات ذات الجيوب هي أفضل مراتب لعلاج آلام الظهر. اختر مرتبة هجينة على مرتبة ذات نوابض داخلية لأنها تضيف أفضل مزيج من الصلابة والنعومة والكونتور.

كيف أعرف إذا كانت مرتبتي تسبب آلام الظهر؟

قد يكون ألم أسفل الظهر الذي تشعر به ناتجًا عن أسباب مختلفة - رفع غير طبيعي أو إجهاد أو حالة كامنة - ولكن بعض العلامات ستعلمك أن مرتبتك هي التي تسبب آلام الظهر.

إذا استيقظت متعبًا ، أو استيقظت طوال الليل ، أو استيقظت أثناء الليل ، أو استغرقت وقتًا طويلاً للراحة والنوم ، فقد تحتاج إلى مرتبة جديدة. مؤشر آخر على أن مرتبتك تسبب ألم ظهرك هو الاستيقاظ من آلام أسفل الظهر وتيبس. أو أن مرتبتك إما مرتبة جديدة أو يزيد عمرها عن سبع سنوات ، أو أن مرتبتك مترهلة أو غير مستوية.

الأسرة ذات النوابض الداخلية ليست مثالية لمن يعانون من الألم ، ويجب عليك التأكد من أن سريرك بالحجم المناسب وأنه ليس شديد النعومة أو الصلابة. وجود ظهر سيئ يعني أنك بحاجة إلى مزيد من العناية عند اختيار مرتبتك التالية.

لقد بذلنا قصارى جهدنا لتزويدك بدليل قوي لأفضل مراتب لآلام الظهر ، لذلك نأمل أن يساعدك هذا في العثور على المرتبة المثالية لغرفة نومك. إذا كنت بحاجة إلى مزيد من المساعدة في جعل غرفة نومك بيئة مثالية لنوم أفضل ليلاً ، فراجع خبراءنا دليل أفضل المراتب لنوم أفضل ، هؤلاء نصائح للحصول على مزيد من النوم ، والمفضل لدينا الوسائد للمساعدة في آلام الرقبة . تصبح على خير واحلام سعيدة.

تم توفير صورة الغلاف بواسطة لا تنم .

تعليقات

آلام الظهر ، أفضل ما في ، مرتبة في صندوق ، نوم