اللحى الكبيرة الكاملة هي السائدة هذه الأيام. وإلا كيف يمكن لموقع مخصص لهم ، مثل موقعنا ، أن يكون مشهورًا جدًا؟
ولكن في حين أن اللحى قد تكون عصرية في الوقت الحالي ، إلا أنها ليست بدعة بأي حال من الأحوال. كان Bros يهز شعر الوجه لمعظم تاريخ البشرية - وكانت اللحى الشريرة مرتبطة دائمًا بالذكورة ، حتى عبر الثقافات المختلفة إلى حد كبير.
لذلك ، من المفهوم أن الرجال الذين يكافحون من أجل نمو شخص ما يبحثون عن إجابات. وهذا يقودنا إلى موضوع اليوم: اللحى الآسيوية.
يبدو أن العديد من الرجال الآسيويين يواجهون مشكلة في إطلاق اللحى الكاملة. ليس كل شيء بالطبع. لكنها لا تزال شكوى شائعة نسبيًا ، خاصة بين الآسيويين الذين يعيشون في أمريكا أو أوروبا.
لحسن الحظ ، هناك مجموعة متنوعة من الاستراتيجيات التي يمكن أن تجعل أحلام نمو اللحية حقيقة واقعة ، بدءًا من الوسائل الطبيعية وحتى تلك التي هي أكثر انخراطًا.
وسنخبرك بالضبط ما هي عليه. سنقدم لك أيضًا نصائح حول كيفية تصفيف شعر الوجه المملوء حديثًا.
لكن أولاً ، دعونا نلقي نظرة على بعض الأسبابلماذا اينمي بعض الرجال اللحى أسهل من غيرهم.
محتوياتلماذا يصعب على الرجال الآسيويين إطلاق اللحى؟
هناك راسخة علاقه مترابطه بين هرمون التستوستيرون ، ديهدروتستوستيرون (DHT) ، ونمو شعر الوجه. لذلك ، غالبًا ما يكون هذا هو التفسير الأول الذي يظهر عند الحديث عن الرجال واللحى الآسيويين: لا بد أنه نقص هرمون التستوستيرون.
لكن هذا ليس هو الحال في الواقع.
بالنسبة للمبتدئين ، في حين أظهرت بعض الدراسات متوسط مستويات هرمون التستوستيرون أعلى قليلاً في القوقازيين من الآسيويين ، فإن الفرق ليس كبيرًا بما يكفي لمراعاة الاختلاف في شعر الجسم.
وفي الحقيقة ، كان هناك أشياء أخرى مقارنات التي أظهرت مستويات متساوية من هرمون التستوستيرون بين مجموعات من شرق آسيا وأوروبا - ومع ذلك لا تزال المجموعة الأخيرة لديها شعر أكثر بشكل ملحوظ في الجسم.
'حسنًا ، إذن يجب أن يكون DHT ، أليس كذلك؟'
ليس حقا. كثير من الرجال الآسيويين لديهم بالفعل ارتفاع DHT مستويات من نظرائهم الأبيض أو الأسود أو اللاتيني.
إذن ، ما هي الصفقة هنا؟ لماذا يكافح الكثير من الرجال من الصين واليابان وتايلاند وإندونيسيا والفلبين وما إلى ذلك لإطلاق اللحى؟
يبدو أنه ينزل إلى مستقبلات الاندروجين . هذه المستقبلات هي التي تستخدم الـ DHT لتحفيز نمو بصيلات الشعر.
ومع ذلك ، إذا كان الجريب لا يحتوي على ما يكفي من المستقبلات - أو لم تكن المستقبلات حساسة بما فيه الكفاية ، والذي يمكن أن يحدث في الواقع بسبب وجودكثير جداالمستقبلات - فلا يهم حقًا مقدار DHT لديك. لأنك ببساطة لا تمتلك وظيفة المستقبل لاستخدامها.
يمكنك التفكير في الأمر وكأنه سيارة. إذا كان لديك سيارتان ، إحداهما ذات كفاءة عالية في استهلاك الوقود والأخرى غير فعالة للغاية ، فقد تكون السيارة الأولى قادرة على القيادة مرتين أو ثلاث أو حتى خمس مرات أخرى على نفس الكمية من البنزين.
وعلى الرغم من أن توزيع المستقبلات له جانب بيئي ، إلا أنه يرتبط في الغالب بعلم الوراثة. هذا هو السبب في أنه يمكن أن يكون لديك رجلين بمستويات متشابهة من هرمون التستوستيرون و DHT ولكن بمستويات مختلفة تمامًا من شعر الوجه والجسم.
بشكل عام ، المجموعات التي تنتمي تاريخيًا إلى المناطق الأكثر برودة ، مثل شمال أوروبا ، تميل إلى نمو شعر الجسم أكثر من تلك الموجودة في المناطق الأكثر دفئًا ، مثل جنوب شرق آسيا ، كما هو موضح في هذه الخريطة من قبل المجلة الأمريكية للأنثروبولوجيا الفيزيائية:
لكن بالطبع ، حتى داخل هذه المجموعات ، لديك تباين. انظر فقط إلى الفرق بين جنوب وشمال اليابان ، على سبيل المثال.
لذا ، مع وضع كل ذلك في الاعتبار ، هل يعني ذلك أن أحلام شعر الوجه الآسيوية تلاشت إلى الأبد؟ على الاطلاق! استمر في القراءة للحصول على نصائحنا حول كل من تعظيم وتجاوز إمكاناتك الوراثية لنمو اللحية.
6 تغييرات قوية في نمط الحياة لتحسين نمو اللحية الطبيعي لدى الرجال الآسيويين
الآن ، حتى لو بدت توقعات لحيتك ميؤوس منها ، فهناك بعض الطرق التي يمكنك من خلالها تجاوز إمكاناتك الوراثية وشد وجه كامل من الشعر.
لكن أولاً ، نريد أن نضع الأساسيات. نظرًا لأن إجراء تعديلات نمط الحياة هذه لن يساعد فقط في تعظيم ما لديك ، بل سيؤدي أيضًا إلى تحسين النتائج التي تحصل عليها من الطرق الأخرى. بالإضافة إلى أنها مفيدة لصحتك العامة.
ستزيد من هرمون التستوستيرون ، وتزيد من عدد مستقبلات الأندروجين و / أو الحساسية ، وتتأكد من أن جسمك لديه جميع الأدوات (والعناصر الغذائية) التي يحتاجها لتنمية أطول لحية ممكنة.
تناول نظامًا غذائيًا صحيًا
ربما تكون قد رفعت عينيك عندما طلبت منك أمي أن تأكل الخضار عندما كنت طفلاً. ولكن كما اتضح ، كان أماه يحاول فقط مساعدتك على تحقيق أقصى قدر من مكاسب لحيتك.
شكرا امي.
نظرًا لأن النظام الغذائي المتوازن والمغذي ليس مفيدًا لصحتك العامة فحسب ، فإن العديد من الفيتامينات الأساسية الموجودة في الخضروات تعزز صحة الجلد وشعر أطول وأكثر امتلاءً. وتشمل هذه الفيتامينات A و B (B6 و B12) و C و E والبيوتين وبيتا أ كاروتين.
لكن تأكد من الحصول على البروتين أيضًا. إنه مليء بالكيراتين ، وهو مهم للغاية لصحة الشعر.
أوه ، والدهون. أحماض أوميغا 3 الدهنية ، الموجودة في الأسماك وبعض المكسرات ، مفيدة لبشرتك وصحتك بشكل عام. في هذه الأثناء ، تم إثبات أن الدهون المشبعة (مثل اللحوم الحمراء والحليب والجبن والزبدة) والدهون الأحادية غير المشبعة (زيت الزيتون والأفوكادو والمكسرات) زيادة هرمون التستوستيرون .
باختصار ، يمكن للنظام الغذائي الذي يتضمن توازنًا جيدًا من البروتينات والفيتامينات والدهون الغذائية أن يفعل العجائب لنمو لحيتك.
ابدأ ممارسة روتينية
سيساهم روتين التمرين الجيد في نمو اللحية بعدة طرق ، مما يعزز جودة شعرك وبشرتك بشكل عام. لكنها كانت كذلك مثبت علميا لزيادة مستويات هرمون التستوستيرون.
ما هي التمارين التي لها أفضل تأثير على الاختبار؟ سيكون هذا تدريبًا على المقاومة (الوزن) ، خاصةً المصاعد المركبة الكبيرة ، مثل القرفصاء ، والرافعات الميتة ، والمكابس. هذا هو مقاعد البدلاء والصحافة العسكرية ، على وجه الدقة. ويمكن أن تساعد تمارين الكارديو عالية الكثافة وقصيرة المدة أيضًا. فكر في فترات الركض.
ليس لديك أوزان؟ يجب أن تكون تمارين الضغط والسحب هي الأفضل.
اعتني ببشرتك ولحيتك
سواء كنت عالقًا في مرحلة زغب الخوخ أو كنت قد حصلت بالفعل على لحية حطاب كاملة ، فمن المهم أن تعتني بشعر وجهك والجلد تحته.
لأنه لن يجعل الشعر نفسه يبدو أفضل فحسب ، بل سيمنحه أفضل بيئة ممكنة للنمو - وبالتالي سيساعده على النمو بشكل أسرع وأكثر امتلاءً.
لذا ، ماذا نوصي؟ كحد أدنى ، نقترح زيتًا جيدًا للحية لترطيب البشرة وشعر الوجه والحفاظ عليها.
للحصول على أفضل النتائج ، يجب استخدام مقشر للوجه وشامبو جيد للحية أيضًا.
أخيرًا ، لن تحافظ فرشاة اللحية على لحيتك الناشئة أكثر نعومة فحسب ، بل ستساعد أيضًا في النمو عن طريق رفع مهارات الجلد الميت من وجهك ولحيتك ، إلى جانب نشر هذا الدهن الذي يعطي النمو عبر شعرك.
الآن ، قد يفكر الرجال الذين يواجهون وجهًا طفلًا حاليًا ، 'ماذا؟ هذه أشياء كثيرة! ' ولكن كما يعرف أي رجل لحية ، إذا كنت تريد لبدة جيدة المظهر ، فعليك التحكم بها.
احصل عليه ، ماني تاين؟ مثل الصيانة؟ رقم؟ حسنًا ، المضي قدمًا.
الحصول على قسط كاف من النوم
يقوم جسدك بكل أنواع الأشياء المجنونة أثناء نومك ، من يجدد بشرتك إلى نمو شعرك ، هذا صحيح.
بالإضافة إلى ذلك ، للنوم تأثير كبير على مستويات هرمون التستوستيرون لديك. في الحقيقة، دراسات أظهروا انخفاضًا هائلاً بنسبة 10 إلى 15٪ في هرمون التستوستيرون لدى الشباب بعد أسبوع واحد فقط من قيود النوم.
هذا يعني ، إذا كنت ترغب في الحفاظ على قوة لعبة اللحية - وتجنب الحصول على أكياس عين أغمق من شعر وجهك - يجب أن تلتقط ما لا يقل عن 7 إلى 8 ساعات من الراحة كل ليلة.
تتأثر هرموناتك أيضًا بالوقت الذي تنام فيه وتستيقظ ، لذا حاول الحفاظ على جدول نوم 'طبيعي' قدر الإمكان. هذا يعني الاستيقاظ عند شروق الشمس أو بعد وقت قصير من شروقها.
حافظ على رطوبتك
ربما لم تكن هذه هي المرة الأولى التي يتم إخبارك بفوائدها الترطيب المناسب .
لكن هل تعلم أن شرب الماء يمكن أن يساعدك على إطلاق لحيتك؟ هذا صحيح. لأنه مهم جدًا لصحة بشرتك وشعرك.
الشعر الرطب ممتلئ وناعم وفاتن. الشعر المجفف جاف وهش ورقيق.
الفرق واضح. لذا ، اشربوا ، إخوان.
تجنب الإجهاد الزائد
لا أحد يحب أن يشعر بالتوتر.
ولا يقتصر الأمر على الشعور بالسوء ، بل إنه مضر بصحتك أيضًا. فائض ، هذا هو. كمية صغيرة من التوتر أمر طبيعي ، بل ومفيد.
ولكن عندما تأخذها إلى مستويات أكثر تطرفًا ، كما يفعل الكثير منا اليوم ، فإنها تصبح مشكلة. وهذا الهرمون المسؤول عن العديد من المشاعر المجهدة التي تمر بها ، الكورتيزول ، يمكن أن يضر بمستويات هرمون التستوستيرون لديك أيضًا.
لحسن الحظ ، فإن العديد من النصائح التي أبرزناها أعلاه ، مثل ممارسة الرياضة والحصول على قسط كافٍ من النوم ، ستساعد في إدارة مستويات التوتر لديك.
تشمل الأشياء الأخرى التي يجب مراعاتها عدم شرب الكثير من القهوة / الكافيين ، وتخصيص وقت للاسترخاء ، وعدم القلق بشكل مفرط بشأن الأشياء في حياتك.
حافظ على هدوئك واكتسب لحية.
كيف ينمي لحية كثيفة كرجل آسيوي
إذا كنت قد جربت كل شيء أعلاه - أو كنت ببساطة عازمًا على تنمية بدة رجل مجيد في أسرع وقت ممكن - فلدينا بعض الاستراتيجيات الأكثر فاعلية لاستخدامها.
1. مينوكسيديل / نانوكسيديل
لقد سمع معظمنا عن Rogaine ، سواء من خلال مشاهدته في إعلان تلفزيوني - أو على طاولة حمام عمك.
ولسبب وجيه: الأشياء يعمل . إنه ، ببساطة ، أحد أكثر علاجات تساقط الشعر فعالية التي يمكنك شراؤها.
لكن معظم الرجال لا يدركون أنه يمكنك أيضًا استخدامها روجين - أو المكون الرئيسي ، مينوكسيديل - للنموالجديدشعر لم يكن لديك شعر من قبل ، من وجهك إلى ظهرك.
على الرغم من أننا لسنا متأكدين من سبب رغبة أي شخص في زراعة المزيد من الشعر على ظهره. لكنك تفعل أنت يا ولفمان.
على أي حال ، عندما تجمع بين الشعبية العالية للحية والعدد الكبير من الرجال الذين لا يستطيعون إنجابها ، فليس من المستغرب أن العديد من الإخوة جربوها على وجوههم. وتخيل ماذا؟ لقد حصلوا بالفعل على نتائج.
نعم ، حتى أن هناك شهادات إيجابية حول المينوكسيديل للحية على الرجال الآسيويين.
وقد أدى ذلك ببعض الشركات إلى طرح منتجات مماثلة خصيصًا لشعر الوجه ، مثل DS Laboratories طيفي مصل. يستخدم Nanoxidil ، وهو نسخة أكثر فعالية من المينوكسيديل مع آثار جانبية أقل.
ولكن يجب أن يكون المينوكسيديل أو النانوكسيديل قادرين على ملء اللحية الرقيقة والأكثر رقة عند وضعها بانتظام. خاصة إذا قمت بدمجها مع الطريقة التالية.
2. ديرما رولر / ميكرونيدلينغ
ماذا لو قلنا لك أنه يمكنك تحويل خط الفك الناعم إلى لحية كاملة ... وكل ما عليك فعله هو وخز بشرتك بالعشرات من الإبر الطويلة والصغيرة؟
نعم ، نحن جادون. لكن لا تقلق: فهو لا يؤلم في الواقع.
يطلق عليه اسم microneedling ، وهو طريقة فعالة لصحة الجلد العامة ونمو اللحية.
بعد أن تثقب الإبر بشرتك ، يستجيب جسمك عن طريق الانطلاق في العمل لشفاء المنطقة وتحفيز تدفق الدم وحتى عوامل نمو الخلايا الجذعية. سوف تتجدد بشرتك بشكل أفضل من أي وقت مضى ، ويمكن أن تشفي الندبات وأضرار الجلد الأخرى.
الأهم من ذلك ، بالنسبة لأغراضنا ، هو استخدام الوخز الميكروي تم عرضها لزيادة عدد الشعر المرئي بشكل كبير في أسابيع فقط.
والعملية برمتها لا يمكن أن تكون أسهل. باستخدام بكرة ديرما ، تسمى أحيانًا 'بكرة اللحية' ، مثل ستيمورولر من DS Laboratories ، يمكنك عمل إبرة مجهرية لوجهك في دقائق معدودة - وما عليك سوى القيام بذلك عدة مرات في الأسبوع لرؤية النتائج.
هل يستطيع الآسيويون إطلاق اللحى؟ مع مزيج n من derma Roller و Minoxidil / Nanoxidil ، يمكنهم بالتأكيد. على الرغم من أنه لا يزال بإمكانك رؤية مكاسب جيدة للحية باستخدام واحدة أو أخرى.
3. البيوتين والمكملات
نأمل أن يكون نظامك الغذائي غنيًا بالفعل بالفيتامينات والمعادن ، مثل الزنك والنحاس والمغنيسيوم والحديد وفيتامين E ، وكلها مرتبطة بـ صحة الشعر .
ولكن لتحقيق أقصى استفادة من اللحية ، يمكنك أيضًا التفكير في المكملات. على سبيل المثال ، البيوتين ، المعروف أيضًا باسم فيتامين H (على الرغم من أنه من الناحية الفنية جزء من فيتامينات ب ... انتقل إلى الشكل).
يمكن أن يؤدي النقص الشديد في البيوتين إلى ترقق الشعر. لكن الحصول على الكثير من البيوتين يمكن أن يقوي الشعر ويساعده على النمو.
الآن ، يوجد البيوتين بالفعل في أطعمة مثل البيض والموز والمكسرات ، ولكن قد يكون مفيدًا ، خاصة إذا كنت لا تحصل بالفعل على ما يكفي من نظامك الغذائي. - الجرعة الموصى بها لتحسين صحة الشعر هي 2.5 مجم.
مكمل آخر يجب مراعاته هو فيتامين د. مصدرنا الرئيسي لفيتامين د هو ضوء الشمس - ولسوء الحظ ، لا يحصل الكثير منا على ما يكفي منه بسبب أنماط حياتنا الحديثة.
أخيرًا ، هناك مكملات عشبية مثل موكونا برورينز . يُعرف هذا العلاج القديم أيضًا باسم الفول المخملي ، ويحتوي على تركيزات عالية من L-Dopa.
لذا ، ما هي المشكلة الكبيرة في L-Dopa؟ نحن سعداء لأنك سألت.
لم يُظهر أنه يزيد الخصوبة وجودة الحيوانات المنوية فحسب ، فضلاً عن زيادة هرمون التستوستيرون ، بل يبدو أن L-Dopa يحتوي على تأثير إيجابي على نشاط مستقبلات الاندروجين وكثافتها.
وكما أشرنا من قبل ، فإن نقص نشاط مستقبلات الأندروجين هو أحد الأسباب الرئيسية لنقص نمو شعر الوجه لدى الرجال الآسيويين.
إذا كنت ترغب في جعل الروتين المكمل للحية أمرًا سهلاً ، يمكنك استخدام شيء مثل أقراص نمو الشعر Revita ، والتي تحتوي على كل من البيوتين وفيتامين د ، بالإضافة إلى الفيتامينات والمعادن الرئيسية الأخرى ، مثل الزنك والمغنيسيوم.
4. زراعة اللحية
لذلك ، لقد جربت كل ما هو ممكن للحصول على لحية أكثر اكتمالاً ، من العادات الصحية إلى المينوكسيديل و microneedling. لكن خط الفك الخاص بك لا يزال سلسًا - أو غير مكتمل - كما كان دائمًا.
أو ربما كنت ببساطة لا تتحلى بالصبر وتريد أسرع طريق مختصر لنمو اللحية الآسيوية.
حسنًا ، إذن ، هناك سلاح سري: زراعة اللحية.
إنه يعمل عن طريق أخذ الشعر من جزء آخر من جسمك ، عادة من الجزء الخلفي من رأسك ، وتطعيمه على وجهك. لماذا مؤخرة الرأس؟ لأن الشعر هناك يميل إلى أن يكون أشبه بشعر الوجه.
وغني عن القول ، هذه خطوة جذرية للغاية. لكن عمليات زراعة اللحية في الواقع ليست مؤلمة للغاية على الإطلاق ، ووقت الشفاء سريع جدًا.
في الواقع ، أكبر عيب في هذه الطريقة هو التكلفة. ستكلفك زراعة اللحية اللائقة ما بين 5000 دولار و 15000 دولار. دانغ.
ولكن إذا كنت ببساطةيجبلديك لحية - أو المال ليس ثونغ - إنه بالتأكيد يستحق المراجعة.
6 أروع أنماط لحية آسيوية يمكنك تجربتها
الآن بعد أن أصبح لديك بعض الشعر لتلعب به ، كيف ستصففه؟
سنسلط الضوء على بعض أكثر الإطلالات أناقة باستخدام أحد الشخصيات الآسيوية المفضلة لدينا ، الممثل الياباني هيرويوكي سانادا (Westworld ، 47 رونين ، ولفيرين ، آخر الساموراي).
1. اللحية الخفيفة
هل تريد التباهي بقدرتك على إطلاق لحيتك ... دون إطالة لحيتك فعلاً؟ ثم قد يكون مظهر اللحية الخفيفة مناسبًا لك. تقول ، 'يمكنني إطلاق لحية إذا أردت ذلك'. وهو أسلوب متعدد الاستخدامات ، يمكنك ارتداؤه بقميص مجعد وبدلة مفصلة.
2. شارب
آه ، الشارب. إنه كلاسيكي ، رائع ، ويسهل نموه وصيانته ... ولكن من الصعب جدًا تحقيقه. نحيف للغاية وسهل ، ويجعلك تبدو مثل مراهق أحمق مع كاتربيلر ميت على وجهه.
ممتلئ للغاية ، وتبدو كضابط شرطة أو نجمة إباحية في الثمانينيات. على الرغم من أن رون سوانسون كان يتوسل ليختلف.
ولكن إذا تمكنت من الوصول إلى هذا المكان الجميل ، فهذه نظرة تعني العمل.
فان دايك
The Van Dyke هو الوسط بين الشارب واللحية - وينتهي به الأمر بطريقة أكثر أناقة من كليهما. في الواقع ، أحد أفضل أجزاء هذه الإطلالة هو خلودها.
حافظ على نظافته وشكله الجيد للحصول على مظهر احترافي حديث. دعها تصبح أطول قليلاً وأكثر إشهاباً ، من أجل أجواء محارب الساموراي. أو قم بتجعيد الشارب لإثارة إعجاب فراخ الهيبستر في بار الغوص المحلي.
4. حزام الذقن
حزام الذقن عبارة عن لحية تمتد على طول خط الفك ولكن يتم حلقها بشكل نظيف على الخدين ، والتي يمكن ارتداؤها مع أو بدون شارب ولحية صغيرة. إنها ليست مظهرًا قويًا فحسب ، بل يسهل نموها أيضًا إذا كنت شابًا تأتي لحيته قصيرة أو غير مكتملة من الجانبين.
5. قصير لحية
حتى الرجال الذين يمكن أن ينمووا لحى الوحوش يختارون أحيانًا إبقائهم في الجانب الأقصر. ويمكننا أن نفهم لماذا. من الأسهل غسلها وتنظيفها ، فهي لا تعترض طريقها كثيرًا ، وتبدو أكثر احترافًا.
بالإضافة إلى ذلك ، يمكن تحقيقها بشكل أكبر للرجال ذوي شعر الوجه الرقيق أو الأقصر.
6. لحية كاملة
عندما يفكر العديد من الرجال (والنساء) في 'اللحية' ، فهذا هو المظهر الذي يفكرون فيه. فهو لا ينمو بشكل كامل وسميك على الفك والوجنتين فحسب ، بل يمتاز أيضًا بطول إضافي لإضفاء الجاذبية الذكورية الإضافية.
هذا هو المظهر الملتحي النهائي ، في رأينا المتواضع - ولكنه أيضًا الأصعب من حيث النمو والمحافظة عليه.
التعليمات: اللحية الآسيوية الأسئلة المتداولة
لديك أسئلة ولدينا إجابات. فيما يلي بعض الردود السريعة والسهلة على بعض الأسئلة الأكثر شيوعًا حول اللحى الآسيوية.
لماذا لا يستطيع الآسيويون إطلاق لحية؟
يكافح العديد من الرجال الآسيويين لإطلاق لحية بسبب نقص حساسية مستقبلات الأندروجين ، والتي ترتبط بعلم الوراثة. نظرًا لأن مستقبلاتها أقل حساسية ، فإنها لا تستفيد بشكل كامل من هرمون التستوستيرون و DHT اللازمين لتغذية نمو اللحية ، حتى عندما تكون مستويات الاختبار طبيعية أو مرتفعة.
انظر 'كيف ينمو لحية كرجل آسيوي' لمعرفة كيف لا يزال بإمكان الرجال الآسيويين إطلاق اللحى.
كم من الوقت يستغرق نمو اللحية للآسيويين؟
هذا يعتمد حقًا على الشخص ونهجهم. بالنسبة للبعض ، قد يستغرق الأمر أسابيع. بالنسبة للآخرين ، قد لا يحدث ذلك أبدًا بدون مساعدة.
يمكن للرجال الذين يكافحون من أجل إنماء لحية بسرعة أو على الإطلاق تسريع العملية باستخدام المينوكسيديل أو بكرة ديرما أو زرع اللحية.
تعلم المزيد في القسم 'كيف ينمو لحية كرجل آسيوي' .
كيف ينمي الاسيويون لحية اسرع؟
يمكنك تسريع نمو لحيتك الطبيعية من خلال ممارسة الرياضة واتباع نظام غذائي متوازن (يحتوي على البروتينات والفيتامينات / المعادن والدهون الصحية) ونمط حياة صحي بشكل عام.
ولكن إذا كنت تكافح من أجل إنماء لحيتك بشكل طبيعي ، فيمكنك استخدام المينوكسودل ، وبكرات ديرما ، والمكملات ، و / أو زرع اللحية لتحقيق ذلك.
ندخل في هذه الأساليب بمزيد من التفصيل في 'كيف ينمو لحية كرجل آسيوي' قسم.
استنتاج
كما ترى ، فإن توقعات لحيتك ليست ميؤوسًا منها تقريبًا كما كنت تعتقد. لأنه حتى أكثر الرجال الآسيويين الذين لديهم وجه طفولي يمكنهم أن ينمو شعر وجهه بالكامل باستخدام الطرق المذكورة أعلاه ، سواء كان ذلك ببساطة تعديل نمط الحياة ، أو المينوكسيديل ، أو بكرة ديرما ، أو زرع اللحية.
هل استخدمت أيًا من طرق نمو اللحية التي غطيناها؟ نود أن نسمع عن نتائجك في التعليقات.
وتأكد من مشاركة هذه المقالة مع إخوانك الآسيويين الآخرين.
