8 فوائد صحية للفودكا: هل الفودكا جيدة بالفعل لك؟

عطلة نهاية الأسبوع هي وقت رائع للاستمتاع بوقتك الفودكا على الرف العلوي والاسترخاء مع أ كوكتيل الفودكا . إنه الوقت الذي يختار فيه الناس ترك مخاوفهم وراءهم والاحتفال بانتهاء الأسبوع أخيرًا. ومع ذلك ، هناك الكثير من الفودكا أكثر من قضاء وقت ممتع مع أصدقائك بعد أسبوع طويل متعب. في الواقع ، هناك عدد غير قليل من الفوائد الصحية للفودكا لا يفكر فيها معظم الناس.

محتويات

في حين أن الفودكا (مثل أي نوع من الكحول) ليست بالضرورة صحية ، إلا أن هناك بعض الفوائد للروح. فقط تأكد من عدم استخدامها لتبرير الإفراط في الشرب.

1. يمكن أن تساعدك على التخلص من التوتر

كل شخص لديه طريقة يستخدمها للاسترخاء بعد يوم طويل ومرهق في العمل. بينما قد يلجأ البعض إلى ممارسة الرياضة أو مشاهدة عروض Netflix بنهم للاسترخاء ، يختار البعض الفودكا كرفيق لهم في الليل.





هناك اعتقاد شائع بأن النبيذ هو المشروب الكحولي المناسب لمثل هذا النشاط. قد تنبع هذه الفكرة من حقيقة أننا رأينا مئات الأفلام عن كيفية شرب أبطال معينين لزجاجات النبيذ للاستلقاء بعد يوم شاق. حسنًا ، على الرغم من الرأي السائد حول النبيذ ، فإن العلم لا يتفق معه بالضرورة. في الدراسة ، كلاهما تأثير الفودكا والنبيذ الأحمر على الإجهاد تم فحصه ، وتشير النتائج إلى أن الفودكا كان لها تأثير واضح في تقليل التوتر ، على عكس النبيذ الأحمر الذي لم يكن له أي تأثير.

2. يمكن أن تؤثر على جودة النوم

مثل أي مشروب كحولي آخر ، أنت لا تستفيد استفادة كاملة من الفوائد إذا استهلكت بكميات أكبر. يقول العلم أنه إذا شربوا الكحول باعتدال وليس بانتظام ، فمن الممكن لشاربي الفودكا أن يختبروا فوائد المشروب.

بجرعات صغيرة يمكن أن تحفز الفودكا على النوم وتحفيز كمون النوم. لهذا السبب يشرب الكثير من الأشخاص الذين يعانون من الأرق الكحول قبل النوم مباشرة. إنها إحدى الفوائد العديدة لشرب الفودكا (باعتدال بالطبع!). بالإضافة إلى ذلك ، يمكنك استخدام ملف أفضل خلاطات الفودكا وتناول لنفسك كوكتيل قبل النوم.

واحدة من الأعراض الرئيسية للأشخاص الذين يعانون من الأرق هي صعوبة النوم. ومع ذلك ، فإن نوعية النوم ستترك الكثير مما هو مرغوب فيه إذا كنت تشرب بانتظام أكثر مما ينبغي. ستزيد من تحملك للكحول وقد تفعل ذلك تجربة تقليل مدة النوم واضطرابات النوم المتزايدة.





3. يمكن أن تساعدك على فقدان الوزن

إذا كنت تفكر في اتباع نظام غذائي ولكنك لا تستطيع حقًا التفكير في خيار الاضطرار إلى الإقلاع عن الكحول ، إذن الفودكا هي المشروب المناسب لك . المشروبات الكحولية الأخرى مثل بيرة رخيصة يمكن أن يمنحك 'بطن البيرة' بسبب مستويات السكر والسعرات الحرارية الموجودة في البيرة. ومع ذلك ، فإن حالة الفودكا مختلفة تمامًا.

هناك العديد من أنواع الفودكا. بعضها مصنوع من البطاطس والبعض الآخر من الحبوب والبعض الآخر من العنب. قد يعتمد عدد السعرات الحرارية على نوع الفودكا الذي تختاره ، ومستوى الكحول فيه ، وما إذا كان مُثبتًا أو مُنكهًا. لا يزال ، الفودكا مشروبات تحتوي على ما يقرب من 60 سعرة حرارية ، وهو عدد أقل بكثير من المشروبات الكحولية الأخرى.

4. يمكن أن تخفض مستويات الكوليسترول في الدم لديك

لذا ، هل الفودكا مفيد لصحتك؟

مرة أخرى ، يأتي الاعتدال في اللعب. يمكن الفودكا كمشروب كحولي زيادة مستويات الكوليسترول الجيد (HDL) الذي يحارب الكولسترول السيئ (LDL) من انسداد الشرايين. وبدلاً من ذلك ، فإنه يرسل البروتين الدهني منخفض الكثافة (LDL) نحو الكبد حيث يتم إزالته من الجسم.

لا يساعد الفودكا في مستويات الكوليسترول فحسب ، بل يساعد أيضًا يقلل من خطر الإصابة باحتشاء عضلة القلب . ووفقًا للدراسة التي توصلت إلى هذا الاستنتاج ، فإن المشاركين الذين عانوا من هذا الانخفاض في مخاطر تناول الكحوليات من ثلاثة إلى أربعة أيام في الأسبوع. ومع ذلك ، احذر من أن الاستخدام المفرط للفودكا كأي نوع من الكحول يمكن أن يؤدي إلى تلف نظام القلب والأوعية الدموية.

5. يمكن استخدامه كمنتج للعناية بالبشرة

كل شخص تقريبًا لديه روتين للعناية بالبشرة يتبعه كل ليلة. أ روتين العناية بالبشرة يحتوي على عدد من المنتجات ، ويمكن أن تصبح الفودكا - بخصائصها المطهرة وإزالة السموم - جزءًا منها بسهولة. قد تختلف استخداماته من فتح المسام وشدها إلى علاج اندلاع حب الشباب.

بينما يمكن أن تساعد الفودكا في تنظيف بشرتك من تلقاء نفسها ، عند دمجه مع مكونات مختلفة مثل الشاي الأخضر والماء المقطر والزيوت وغيرها الكثير ، فإن التأثيرات ستظهر قريبًا.

6. يمكن أن يساعد في الحفاظ على نظافة الفم

يمكن أن يكون الفم بمثابة نافذة لصحة الجسم بشكل عام. لهذا السبب يجب أن نولي المزيد من الاهتمام للحفاظ على صحة الفم لدينا. بينما يمكننا استخدام العديد من منتجات طب الأسنان لإدارة صحة فمنا ، يمكننا أيضًا استخدام خصائص الفودكا.

إذا كنت تكافح للتخلص من رائحة الفم الكريهة ، يمكن أن تحل الفودكا هذه المشكلة لك. يمكنك ببساطة أن تأخذ جرعة من الفودكا وبدلاً من صريرها ، قم بالغرغرة بفمك وفعل ذلك - اختفت رائحة الفم الكريهة. يمكنك أيضًا مزج الفودكا مع مكونات أخرى لخدمة هذا الغرض. الامر يرجع لك.

7. قد يقلل من الالتهابات

من بين العديد من خصائص الفودكا المذكورة ، سنذكر خاصية إضافية. قد تعمل الفودكا أيضًا كمسكن. ظهر هذا الجانب من الفودكا في دراسة حيث ارتبط الاستهلاك المعتدل للكحول وخاصة الفودكا بالمخاطر والشدة الحد من التهاب المفاصل الروماتويدي . المرضى الذين عانوا من التهاب المفاصل الروماتويدي واستهلكوا الفودكا لمدة شهر عانوا من أعراض أقل حدة من أولئك الذين لم يشربوا الفودكا أو الكحول من أي نوع. على الرغم من أن هذه الدراسة يجب أن تؤخذ مع حبة ملح.

8. قد يحفز نمو الشعر

يعد استخدام الفودكا لتحفيز نمو الشعر أحد العلاجات العديدة التي تقترحها العديد من مدونات الجمال على الإنترنت.

وفقًا لإحدى هذه المدونات ، خلط الفودكا بالماء ثم استخدام المزيج كغسول بعد غسل شعرك يمكن أن يزيل تراكم المنتج من فروة الرأس والخيوط ، وبالتالي يحفز نمو الشعر ويمنحه الكثير من اللمعان. تشير نفس المدونة إلى أن استخدام الفودكا مع مكونات أخرى مختلفة مثل إكليل الجبل المجفف والعسل العضوي والبلسم يمكن أن يقلل من قشرة الرأس ويقلل التجعد و منع تساقط الشعر . على الرغم من عدم وجود أي دراسة علمية حتى الآن يمكنها إثبات هذه الادعاءات ، يبدو أن هذا العلاج يفعل شيئًا صحيحًا لأن الناس يواصلون طرحه.

يمكن أن تكون الفودكا بشكل عام نوعًا ما مشروبًا متعدد الأغراض. يمكن أن يساعد الناس على الاسترخاء والنوم جيدًا والاعتناء بمظهرهم ، والأهم من ذلك تقليل الأعراض والمخاطر الطبية. ماذا يمكننا أن نقول غير أنه وضع مربح لجميع عشاق الفودكا هناك؟ بافتراض أنك تشرب بطريقة مسؤولة.

يمكنك البدء في الاستفادة من مزايا الفودكا العديدة هذه بدءًا من اليوم!

تعليقات

الصحة والتغذية والفودكا